Alexandra J. Pinto- Журнал, 16 мар 21

Параметры Пользователя Alexandra J. Pinto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2021

66,3 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2021:

1385 ккал

Жир: 31,72г | Белк: 126,95г | Углев: 134,79г. Завтрак: Mel, Continente Tortitas de Arroz Integral e Quinoa Vermelha , Activia Cerealien Bifidus . Обед: Pimentão Vermelho, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Atum em Óleo (Enlatado). Ужин: Continente Muesli Integral com Fruta, Milbona High Protein Drink, Gold Nutricion Total Caseina . Перекус/Другое: Oh! High Protein , Starbucks Vanilla Bean Macchiato, Continente Tortitas de Arroz Integral e Quinoa Vermelha , Maçã. подробнее ...

253 ккал

Упражнение: caminhada media - 30 минуты, plataforma vibratória - 10 минуты, Google Fit - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexandra J. Pinto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexandra J. Pinto- Журнал, 16 мар 21

Оставить свой Комментарий

Alexandra J. Pinto-Изменение Веса