Ninaslevi- Журнал, 15 мар 21

Параметры Пользователя Ninaslevi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2021

66,9 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2021:

1086 ккал

Жир: 40,18г | Белк: 77,11г | Углев: 111,80г. Завтрак: Mamão, Nestlé Creme de Leite, Nescafé Tradicional. Обед: Feijão Carioca, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Bom Destino Mussarela de Búfala, Tomates Cereja, Ovo Mal Cozido. Ужин: Alface Americana, Rúcula, Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Gratinada, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Tomates Vermelhos. Перекус/Другое: Mangas, Hortifruti Coco Fresco, Copra Leite de Côco Light, Banana Prata, Morangos Congelados. подробнее ...

1914 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ninaslevi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ninaslevi- Журнал, 15 мар 21

Оставить свой Комментарий

Ninaslevi-Изменение Веса