portos911- Журнал, 15 мар 21

Параметры Пользователя portos911 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2021

70,2 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2021:

921 ккал

Жир: 31,33г | Белк: 58,08г | Углев: 102,47г. Завтрак: Huevo Frito, Bimbo Pan Tostado Integral, Café. Обед: Tortillas de Maíz, Nopal Asado, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: Pan Dulce, Yoplait Yoghurt Estilo Griego. подробнее ...

2152 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

portos911-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

portos911- Журнал, 15 мар 21

Оставить свой Комментарий

portos911-Изменение Веса