ayguner team- Журнал, 15 мар 21

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2021

60,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2021:

1400 ккал

Жир: 31,72г | Белк: 46,92г | Углев: 233,14г. Завтрак: Köy Ekmeği, Tavuk Budu. Ужин: Yoğurt, Pirinç Pilavı. подробнее ...

1743 ккал

Упражнение: Фитнес - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ayguner team-Изменение Веса