naano h- Журнал, 15 мар 21

Параметры Пользователя naano h | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2021

61,5 кг Потеряно до сих пор: 27,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2021:

560 ккал

Жир: 33,83г | Белк: 52,88г | Углев: 11,77г. Завтрак: قهوة اسبريسو, جهينه كريمة خفق, الجزر, كوسه كوسه, فاصوليا ببندورة, الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد لا يؤكل). Обед: الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد لا يؤكل). Перекус/Другое: قهوة اسبريسو, جهينه كريمة خفق. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

👍🏻 💪 ممتازه اللهم بارك

15 мар 21 написано членом: Om habiba2020

ما شاء الله برافو 👏👏

15 мар 21 написано членом: sh3nnonna


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

naano h-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

naano h- Журнал, 15 мар 21

Оставить свой Комментарий

naano h-Изменение Веса