anishe- Журнал, 15 мар 21

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2021

80,4 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2021:

1699 ккал

Жир: 75,50г | Белк: 48,86г | Углев: 201,74г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Frischkäse, Banane, REWE Bäcker Brötchen, Marmeladen und Eingemachtes. Обед: Banane, Kürbissuppe, Schmierkäse, Zucchini. Ужин: Bio Joghurt Mild, Marmeladenkonserven, Gouda oder Edamer, Vollkornbrot, Frischkäse. Перекус/Другое: Eat Natural Zartbitterschokolade, Seitenbacher Energie-Bombe, Kaffee mit Milch, Kinder Bueno. подробнее ...

2399 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 1 час и 20 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 15 мар 21

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса