Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2021
|
42,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2502 ккал
|
Жир: 65,43г | Белк: 96,71г | Углев: 394,72г.
Завтрак: Еммі Топінг Карамельний, Домашнее Молоко, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Сто Пудов Сахарная Пудра, Белая Мука, Яичный Желток, Яичный Белок. Обед: Фуршет Лаваш Вірменський , Ферма Сыр Плавленный Янтарь, Кинза, Шпинат, Сильпо Икра Трески, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Сыр из Козьего Молока, Вигода Соевый Соус, Гречка, Приготовленные Грибы (без Жира), Лук, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное. Ужин: Яготинский Творог 9,5%, Start Сухой Завтрак Веселый Роджер, Сильпо Банан, Премия Мёд Липовый, Молокія Йогурт 1.6%, Семена Льна, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Кунжута, Еммі Топінг Карамельний. Перекус/Другое: Nestle Lion (42г), Сильпо Банан, Жако Зефир Бело-Розовый, Молокія Йогурт 1.6%, Мандарины, Киви, Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап
с пометкой "хочу в пп чат"
14 мар 21 написано членом: 786hh
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
