RusoRecofsky- Журнал, 13 мар 21

Параметры Пользователя RusoRecofsky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2021

78,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2021:

1801 ккал

Жир: 95,08г | Белк: 92,07г | Углев: 101,46г. Обед: Zumo de Limón, Vinagre, Vinagre (Sidra), Aceite de Oliva Extra Virgen, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Repollo Verde. Ужин: Cerveza Normal, Paladini Jamón Cocido, Paladini Leberwurst, Queso Azul o Roquefort, SanCor Queso Pategras, Bondiola de Cerdo, Paladini Salamin Picado Grueso. Перекус/Другое: Gelatina, Naranjas. подробнее ...

495 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 45 минуты, Google Fit - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RusoRecofsky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RusoRecofsky- Журнал, 13 мар 21

Оставить свой Комментарий

RusoRecofsky-Изменение Веса