Amandha Cort- Журнал, 13 мар 21

Hoy recordé el momento en el que me miré al espejo y decidí hacer un cambio. Pasando por muchos errores, hoy estoy en un peso saludable, aunque no el que quiero. Sé que voy a persistir hasta lograr mi objetivo, y me llena de ánimo ver recetas y comentarios de otra gente en esta app. Hace que este proceso sea mucho más real y alentador😅
Por motivos personales había desinstalado la app, pero hoy vuelvo a comenzar con todas las fuerzas y ánimos posibles😊.
Vamos por ese déficit calórico jjj❤️

62,7 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг.    Еще предстоит сделать: 12,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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779 ккал

Жир: 30,84г | Белк: 38,43г | Углев: 88,75г.   Завтрак: Alfajor, Nestlé Leche Nido Buen Día (26ml). Обед: Jugó de arándano, frambuesa, plátano, Lechuga, Pescado Frito, Arroz Blanco. Ужин: Queso Natural, Arándanos, Miel, Plátano. Перекус/Другое: Calo Leche Descremada en Polvo. подробнее ...