Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2021
|
63,0 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
1713 ккал
|
Жир: 61,49г | Белк: 76,11г | Углев: 171,33г.
Завтрак: Orange Marmalade, Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg, Wonder Enriched White Bread, 2% Fat Milk, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Whole Foods Market Stevia, Coffee (Instant Powder), Cocoa Powder (Unsweetened). Обед: Fresh & Easy Five Bean Salad, Grace Mackerel, Aunt Nellie's Sliced Pickled Beets, Calavo Avocado. Ужин: Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Pantry Select Hamburger Bun, Olive Oil, Pickles, Mashed Potato, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tomatoes, Green Olives. Перекус/Другое: Strawberries, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Cheerios, Chex Cereal, Olive Oil, Fireball Cinnamon Whiskey. подробнее ...
|
|
1967 ккал
|
Упражнение:
Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, exercise routine - 30 минуты, Walking across town - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fiberoptic-Изменение Веса
|
