keine-ahnung- Журнал, 13 мар 21

Параметры Пользователя keine-ahnung | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2021

68 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2021:

1488 ккал

Жир: 77,85г | Белк: 57,33г | Углев: 137,61г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Berida Lachsforelle in Scheiben, Butter, Vollkornbrot. Обед: Ketchup, Wiesenhof Marinierte Hähnchenbrustfilets Florenz, Knorr Jägersoße, Kühne Apfel Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Ужин: Pflanzenöl, REWE Passierte Tomaten, Grillmeister Ajvar Scharf, Frischkäse, Parmesan (Gerieben), Mozzarella (Vollmilch), Hilcona Gnocchini. Перекус/Другое: Erdbeeren, Kaffee mit Milch, REWE Mini Eclairs, Teviana Windbeutel mit Sahne-Kirschfüllung. подробнее ...

2073 ккал

Упражнение: Фитнес - 50 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 11 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

24 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

keine-ahnung-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

keine-ahnung- Журнал, 13 мар 21

Оставить свой Комментарий

keine-ahnung-Изменение Веса