Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2021
|
118,8 кг
Потеряно до сих пор: 23,2 кг.
Еще предстоит сделать: 18,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2298 ккал
|
Жир: 113,14г | Белк: 100,50г | Углев: 214,06г.
Завтрак: Инской Хлеб Деревенский, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Heinz Печеная Фасоль в Томатном Соусе с Чесноком и Травами. Обед: Бабкины Семечки Семечки, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные, Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель, Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная. Ужин: Голден Яблоко , Вологодское Яйцо, Творог 5%. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Марти Сельдь Слабосоленая, Каравай Лаваш Грузинский, Голден Яблоко , Махеевъ Майонез, Сыр, Морковь, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут : основы ПП,рекомендации,рецепты,поддержка. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025
12 мар 21 написано членом: rys27luss
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
