みふか- Журнал, 13 мар 21

Параметры Пользователя みふか | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2021

56,6 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2021:

1101 ккал

Жир: 56,58г | Белк: 65,45г | Углев: 87,83г. Завтрак: セブンイレブン糖質65%オフ調整豆乳, 日本食品製造合資会社プレミアムピュアオートミール. Обед: ローソン鶏五目, ゆで卵, キャロットラペ, 長ねぎ, モランボン焼肉のたれ, しいたけ, ホクトエリンギ, 味の素ピュアセレクトコクうま, 味噌, セロリ, 牛バラ肉(インサイドスカート、脂肪0.5センチトリミング）, 豚バラ. подробнее ...

1466 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

みふか-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю