luliiperez- Журнал, 10 мар 21

Параметры Пользователя luliiperez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2021

59,1 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2021:

792 ккал

Жир: 31,35г | Белк: 34,14г | Углев: 101,67г. Обед: El Noble Empanada de Carne Suave , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Repollo, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Перекус/Другое: Milka Alfajor Torta Oreo . подробнее ...

1995 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег - 10 км/ч - 11 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luliiperez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luliiperez- Журнал, 10 мар 21

Оставить свой Комментарий

luliiperez-Изменение Веса