Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2017
|
76,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 20,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1986 ккал
|
Жир: 74,72г | Белк: 124,60г | Углев: 203,48г.
Завтрак: Kupiec Wafle Ryżowe Naturalne (10g), Mlekovita Twaróg Półtłusty, Melvit Mąka Owsiana, Look Food Olej Kokosowy, Jajko, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, All Nutrition Ultra Whey, Jabłko, Bakalland Wiórki Kokosowe. Обед: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, All Nutrition 100% Peanut Butter, Kupiec Wafle Ryżowe Naturalne (10g), Cukier, Gotowane Buraki (z Surowych), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Look Food Olej z Kokosa Tłoczony na Zimno, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy. Ужин: Bakal Fistaszki Premium Prażone, Banan, Dawtona Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Jajko, Pieczony Schab Wieprzowy, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Look Food Olej z Kokosa Tłoczony na Zimno, Chleb Razowy. Перекус/Другое: All Nutrition Ultra Whey, Kupiec Wafle Ryżowe Naturalne (10g). подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
