redrock46- Журнал, 08 мар 21

Параметры Пользователя redrock46 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2021

92 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2021:

2386 ккал

Жир: 87,76г | Белк: 83,80г | Углев: 322,41г. Завтрак: Kepekli Ekmek, Dana Kavurma, Peynirli Börek. Обед: Beyaz Ekmek, Cacık, Pirinç Pilavı, Patlıcan Musakka. Ужин: Sprite Sprite, Domates Çorbası, Kısır, Mantı. Перекус/Другое: Ayva, Fellas Karışık Kuruyemiş Kakao Meyve Bar, Portakal, Mesir Macunu. подробнее ...

2545 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

redrock46-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

redrock46- Журнал, 08 мар 21

Оставить свой Комментарий

redrock46-Изменение Веса