munkal- Журнал, 07 мар 21

Параметры Пользователя munkal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2021

73,2 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2021:

1742 ккал

Жир: 68,71г | Белк: 67,95г | Углев: 209,96г. Завтрак: Tassimo Latte Macchiato, ICA Rökt Skinka Tunna Skivor, Bregott Bregott Mindre, Coop Leverpastej Lätt, Pågen Energi Grovbröd. Обед: Friggs Linskakor Ost, Svennes Kaviar, Kokt Ägg, Apelsiner. Ужин: Stekt Ris med Kyckling. Перекус/Другое: Varma koppen Ost & Broccoli, Pågen Energi Grovbröd, Coop Leverpastej Lätt, Cloetta Lakrisal. подробнее ...

2244 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

munkal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

munkal- Журнал, 07 мар 21

Оставить свой Комментарий

munkal-Изменение Веса