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Nur noch 700g bis zum Ziel!
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73 кг
Потеряно до сих пор: 14,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2075 ккал
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Жир: 92,39г | Белк: 95,06г | Углев: 205,36г.
Завтрак: Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke, Kaffee mit Milch. Обед: Philadelphia Balance, REWE Beste Wahl Kuchenglasur Dunkel, Rehrücken, REWE Beste Wahl Junge Erbsen mit Möhrchen, Kartoffeln, Maggi Hackbraten Soße, Frikadellen. Ужин: Gekochtes Ei, Gouda, Überbackenes Gemüse, Marmeladen und Eingemachtes, Vanillequark. Перекус/Другое: Mandelkuchen. подробнее ...
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2219 ккал
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Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 40 минуты, Верховая Езда - 15 минуты. подробнее ...
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Потеряно 2,8 кг за Неделю
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 Комментария
Jetzt dranbleiben. Du kannst es schaffen.🍀🌹💪
07 мар 21 написано членом: Zarathustra67
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Auf jeden Fall, nochmal entwischt mir der blaue Balken nicht
07 мар 21 написано членом: Multigirl80
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Mega Leistung 👍💪💪 Chapeau 👍👍🌻
07 мар 21 написано членом: FruityLiba
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700g hört sich an wie nix.... du hast schon sehr viel geschafft, der muckesäggele geht noch locker!💪🍀
07 мар 21 написано членом: depe112
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07 мар 21 написано членом: Angela☆☆
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Whow! Ich bin begeistert!
Guten Morgen und schönen Sonntag!
👍🌞
07 мар 21 написано членом: Abraxsa
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meinen 🎩 gezogen, Klasse! Multigirl: Bist du mit 72 Kilo mit dir zufrieden? Alles so wie du möchtest? Nicht mehr, nicht weniger? Würde mich interessieren. Danke😊
07 мар 21 написано членом: Erdbeerwolke
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Ich bin jetzt schon mehr als zufrieden mit mir. Anfangs wollte ich nur unter 100 kommen und dann sah ich wie gut es geht und mich eigentlich beim Essen nicht einschränkt, also hab ich weiter gemacht.
07 мар 21 написано членом: Multigirl80
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Das finde ich schön und beruhigend, dass man, wenn man so bei seiner Körpergröße minus 100 angekommen ist, glücklich ist. Die 700g schaffst du! Wievielt kcal rechnest du jetzt für dich?
07 мар 21 написано членом: Erdbeerwolke
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07 мар 21 написано членом: Sabi1965
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Eine seehr überschaubere Zahl, gratuliere 💖lich 🥰
07 мар 21 написано членом: Shiva1705
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Wirst Du Dich mit etwas Tollem belohnen, wenn Du die letzten 700g weg hast? Ich denke da an so etwas wie einen schicken Bikini oder einen Wellnesstag in einer tollen Therme oder oder oder? 😊🙋🏼♀️
07 мар 21 написано членом: schlankin2024
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07 мар 21 написано членом: geniesserin2017
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07 мар 21 написано членом: dornfelder09
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07 мар 21 написано членом: schnorra
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Das ist doch zu schaffen 😉 viel Erfolg
07 мар 21 написано членом: Diana 1977
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toll gemacht, das möchte ich auch schaffen 🤗 👍👍
07 мар 21 написано членом: Cem14021202
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Go! Go! Go! Du bist der Wahnsinn!! :D
07 мар 21 написано членом: roswell1969
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07 мар 21 написано членом: kirchgellersen
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Eine Belohnung wert ist es auf jeden Fall, ich hab mir ja immer was gegönnt bei meinen Zwischenzielen. Weitere Vorschläge? Der Bikini ist raus, ich hab noch nie einen gehabt.
07 мар 21 написано членом: Multigirl80
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Multigirl80-Изменение Веса
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