KualityE- Журнал, 26 ноя 13

Параметры Пользователя KualityE | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2013

116,1 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 34,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2013:

2098 ккал

Жир: 36,76г | Белк: 78,74г | Углев: 387,42г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Quaker Kretschmer Original Toasted Wheat Germ, Dried Fruit Mixture, 1% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. Обед: Roasted Pumpkin and Squash Seeds (with Salt Added), Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry, Apples, Baby Carrots, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, HEB Jarlsberg Light Reduced Fat Swiss Cheese Slices, The Butcher's Cut Smoked Turkey Breast, Starbucks Gingerbread Biscotti (51g). Ужин: Cut Green Beans, Creamy Alfredo Pasta Sauce, Gnocchi with Potato. Перекус/Другое: All Natural Nonfat Plain Yogurt, Granola, Apple Fruit Butters. подробнее ...

3316 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KualityE-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KualityE- Журнал, 26 ноя 13

Оставить свой Комментарий

KualityE-Изменение Веса