Fjärilsregnbåge- Журнал, 06 мар 21

Параметры Пользователя Fjärilsregnbåge | < Предыдущая Запись |Следующий >

Jag undrar vad den här viktnedgången beror på. Jag försökte ligga lågt men gick inte ned så mycket i vikt och nu när jag inte kunde ligga så lågt som jag ville pga lite förkylning i kroppen så gick jag ner i vikt. Kanske det stämmer att man kan gå ner mer om man inte ligger för lågt eller är det för att jag låg lägre förra veckan som jag går ned nu?

76,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2021:

1339 ккал

Жир: 36,21г | Белк: 63,84г | Углев: 183,35г. Завтрак: Rynkeby Ingefära Shot, Pågen Danskt Rågbröd, Svennes Kaviar, Kaffe med Mjölk. Обед: Naturdiet Måltidsersättning Caramel. Ужин: Risenta Avorioris, Olivolja, Blomkål, Aubergine, Tomater, Kycklingfilé. Перекус/Другое: Pågen Rågbröd , Apelsiner. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Känner att det här verkar stämma för mig i alla fall. Men bara de gånger jag avsiktligt låter bli att äta alla kalorier och sen äter alla kalorier i några dagar. Det kanske är så att det ligger något i den där 5-2 dieten.

06 мар 21 написано членом: Shiroime

Ja kanske ska prova det om man fortsätter att stå still i flera dagar.👍

06 мар 21 написано членом: Fjärilsregnbåge

Kan säkert vara så. Kroppen behöver ju viss energi och näring så det är inte så bra att ligga för lågt. Mindre än 1200 tror jag definitivt inte är bra i längden.

06 мар 21 написано членом: astho

Det är inte så svårt egentligen! Låg du på ett stort kaloriunderskott förra veckan går du ner i vikt nu. Om du överäter en dag måste du inte gå upp i vikt dagen efter. Vikten regleras på genomsnittet du äter över en period. Tex om du fastar 1-2 dagar går du ner i vikt på direkten MEN den viktnedgången beror endast på att du är tom i magen och tarmarna! Mag- och tarminnehåll kan lätt vara ett par kilon (tänk sjunkbomber som man gör ibland 😳). Dessutom om du äter mycket salt och socker stannar vätska kvar i kroppen (som kan vara ett par kilo).

07 мар 21 написано членом: Hanna_lasson

Jag tänker nog ligga lite lägre i veckorna och lite mer på helgen marginellt så att mann inte går upp på helgen och inte kroppen går ned i sparlåga och att man kan unna sig något mer på helgen. Får se hur det fungerar. Bra om det fungerar som denna vecka.👍

07 мар 21 написано членом: Fjärilsregnbåge


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fjärilsregnbåge-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fjärilsregnbåge- Журнал, 06 мар 21

Оставить свой Комментарий

Fjärilsregnbåge-Изменение Веса