mcecyr- Журнал, 05 мар 21

Параметры Пользователя mcecyr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Fiquei de jejum porque tive dor de cabeça e enjoo.

55,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2021:

952 ккал

Жир: 27,98г | Белк: 31,89г | Углев: 142,84г. Завтрак: Clight Tangerina, Café, Água. Обед: Grão-de-Bico, Blue Ville Feijão Fradinho, Arroz Branco (Cozido), Congelados da Sônia Sopa de Cebola, Parati Macarrão Cabelo de Anjo. Ужин: Cenouras, Tomates, Alface. Перекус/Другое: Hong Kong Óleo de Gergelim Torrado, Molho de Soja (Shoyu), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Francês. подробнее ...

1656 ккал

Упражнение: Уборка - 5 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 3 часа и 55 минуты, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mcecyr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mcecyr- Журнал, 05 мар 21

Оставить свой Комментарий

mcecyr-Изменение Веса