Sobi27- Журнал, 05 мар 21

Параметры Пользователя Sobi27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2021

78,4 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2021:

1397 ккал

Жир: 24,72г | Белк: 80,01г | Углев: 219,15г. Завтрак: Tee ungesüßt, Schärdinger Mager Topfen, Vollmilch, Marmelade, Vollkornbrot. Обед: Apfelmus ungesüßt, Dr. Oetker Vanille Pudding, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Karotten, Seehecht, Chef Menü Grießnockerlsuppe. Ужин: Mautner Markhof Essig & Öl Marinade, Rote Paprika, Rindersteak (Nur mager gegessen), Schwarzbrot. Перекус/Другое: Banane, Äpfel. подробнее ...

2664 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Спортзал - 15 минуты, Nordic Walking - 40 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sobi27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sobi27- Журнал, 05 мар 21

Оставить свой Комментарий

Sobi27-Изменение Веса