KualityE- Журнал, 25 ноя 13

Параметры Пользователя KualityE | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2013

117,5 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 35,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2013:

2041 ккал

Жир: 49,86г | Белк: 92,38г | Углев: 329,48г. Завтрак: Roasted Pumpkin and Squash Seeds (with Salt Added), Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, 1% Fat Milk, Dried Fruit Mixture, Quaker Kretschmer Original Toasted Wheat Germ, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Starbucks Gingerbread Biscotti (51g), The Butcher's Cut Smoked Turkey Breast, HEB Jarlsberg Light Reduced Fat Swiss Cheese Slices, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Baby Carrots. Ужин: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Creamy Alfredo Pasta Sauce, Cheese Filled Tortellini. Перекус/Другое: Dried Cherries, Apple Fruit Butters, Granola, All Natural Nonfat Plain Yogurt. подробнее ...

3355 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KualityE-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KualityE- Журнал, 25 ноя 13

Оставить свой Комментарий

KualityE-Изменение Веса