alecosta36- Журнал, 04 мар 21

Параметры Пользователя alecosta36 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2021

101 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2021:

1032 ккал

Жир: 52,08г | Белк: 67,37г | Углев: 72,50г. Завтрак: Ovo Mexido, Café com Leite Integral. Обед: Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pepino (com Casca). Ужин: Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Mexido, Tomates. Перекус/Другое: Paulista Iogurte de Morango . подробнее ...

2376 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Google Fit - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alecosta36-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alecosta36- Журнал, 04 мар 21

Оставить свой Комментарий

alecosta36-Изменение Веса