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Na da hat sich das Defizit gestern ja wieder ausgezahlt!
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74 кг
Потеряно до сих пор: 13,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2934 ккал
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Жир: 126,44г | Белк: 120,29г | Углев: 319,28г.
Завтрак: Banane, Milch 1,5%, Van Botta Kakaopulver, Gut & Günstig Haferflocken, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Kaffee mit Milch. Обед: Vanillequark, Die Landküche Rinder Rouladen, Kühne Apfel Rotkohl, Kartoffeln. Ужин: Marmeladen und Eingemachtes, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Rührei, Kassler. Перекус/Другое: Rehrücken, REWE Beste Wahl Kuchenglasur Dunkel, Philadelphia Balance, Milka Alpenmilch, Choceur Eiskonfekt Latte Macchiato, Gala Äpfel, Philadelphia Balance, REWE Beste Wahl Kuchenglasur Dunkel, Rehrücken. подробнее ...
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Потеряно 1,4 кг за Неделю
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 Комментария
Schön das du immer dran bleibst ! Da zeigt sich wieder wie schwer das halten ist nachdem man sein Ziel erreicht hat ! Du machst das super !👍🙋
04 мар 21 написано членом: buecherwurm_02
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Also im Sommer 2019 hätte ich mich von 2-3kg Zunahme aus der Bahn werfen lassen, aber heute zum Glück nicht mehr. Ich hab so viel mehr erreicht als ich jemals geglaubt hätte....das wird schon
04 мар 21 написано членом: Multigirl80
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Multigirl80-Изменение Веса
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