Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2021
|
60,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4119 ккал
|
Жир: 149,48г | Белк: 134,96г | Углев: 544,38г.
Завтрак: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Обед: Bionova Протеиновый Томатный Крем-Суп. Ужин: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Ростик'c - KFC Боксмастер Острый, ВкусВилл Драники Картофельные, ВкусВилл Сметана 15%, Джемы и Варенья. Перекус/Другое: Додо Пицца Яблочный Пирог, Додо Пицца Коктейль Классический, Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина , Красные Помидоры, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Milky Way Шоколадный Батончик, Фруктоза, Кофе, SPAR Дыня Канталупа Вяленая. подробнее ...
|
|
2233 ккал
|
Упражнение:
Степпер - 1 час и 21 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 4 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ta_logvinets-Изменение Веса
|
