Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2021
|
44,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1695 ккал
|
Жир: 52,91г | Белк: 103,44г | Углев: 197,08г.
Завтрак: Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Woolworths Home Brand Unsalted Butter, Woolworths Home Brand Unsalted Butter, Mckenzie's Chickpea Flour, Natvia The 100% natural sweetener, Mckenzie's Oat flour, McKenzie's Baking powder, Woolworth Large free range eggs, Macro Psyllium Husk, Mckenzie's Chickpea Flour, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), Natvia The 100% natural sweetener, Mckenzie's Oat flour, McKenzie's Baking powder, Woolworth Large free range eggs, バナナ, インスタントコーヒー（粉末）, Light Milk, Macro Psyllium Husk. Обед: Coles Lemon Juice, Yeo's Pure Sesame Oil, ネギ, チキンソテー, Woolworths Select Cauliflower Florets. Ужин: 豚丼, Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, トマト. Перекус/Другое: Whole earth Baker’s Secret, Jun pacific Potato starch, きな粉, Macro Medium Classic Tofu, Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
