Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
brunospeixoto
Журнал
02 мар 21
brunospeixoto- Журнал, 02 мар 21
Параметры Пользователя brunospeixoto
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
meu peso estacionou 🥺
105,6 кг
Потеряно до сих пор:
8,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
30,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 марта 2021:
1809 ккал
Жир: 70,67г | Белк: 138,83г | Углев: 147,27г.
Завтрак:
Vagem Cozida, Margarina, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês.
Обед:
Couve Refogada, Alface de Folha Verde, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Tutu de Feijão, Arroz Branco, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pele e Carne da Coxa de Frango.
Ужин:
Limão, Peito de Frango.
Перекус/Другое:
Água.
подробнее ...
2806 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
Talvez você reduziu as calorias muito rápido, o metabolismo tende a estagnar, já aconteceu comigo isso. Também pode ser se você estiver fazendo musculação o peso tende a manter porque você está ganhado massa magra.
02 мар 21 написано членом:
Leaozoka
Só caminhada todos os dias. Mas realmente cortei muito a alimentação de uma só vez
02 мар 21 написано членом:
brunospeixoto
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
brunospeixoto-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю