Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2021
|
88,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 23,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2396 ккал
|
Жир: 73,55г | Белк: 151,73г | Углев: 277,14г.
Завтрак: Herbalife Shake de Chocolate Sensation, Herbalife Protein Crunch, Dr. Oetker Cacau Solúvel 100%, Herbalife Nutrev. Обед: Tomates, Salada de Folhas, Franba Queijo Parmesão Ralado, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Abacate, Contra-filé, Nestlé Requeijão Light, Aipim (Cozido). Ужин: Herbalife Fiber Concentrate Uva, Herbalife Protein Powder, Molico Leite Desnatado, Herbalife Shake de Morango Cremoso . Перекус/Другое: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Sadia Drumette Coxinha da Asa, Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Açúcar, Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Manteiga (com Sal), Aipim (Cozido), Nestlé Requeijão Light, Queijo Mozzarella, Arroz Branco (Cozido), Herbalife Glutamina , Pão Francês, Café com Açúcar, Nestlé Requeijão Light, Fruta-Pão. подробнее ...
|
|
410 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Apple Health - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Taty Pithon-Изменение Веса
|
