Callmeelynn- Журнал, 01 мар 21

I’m down 500grams in 7 days... I’m happy with that 😊. I guess the increase I saw when I weighed on Saturday must have been due to water. Looking forward to crushing more goals this month💪🏽

90,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 10,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1326 ккал

Жир: 41,35г | Белк: 51,96г | Углев: 203,70г.   Завтрак: Cashew Nuts, Lifestyle Food Chia Seeds, Bananas , Parmalat Strawberry Medium Fat Fruit Yoghurt, Jungle Oats. Обед: B-Well Reduced Oil Mayonnaise, Roti, Green Olives, Cape Point Tinned Tuna in Water. Ужин: Bananas . подробнее ...

3197 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Аэробика - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...