verasergeevna29051986- Журнал, 01 мар 21

Параметры Пользователя verasergeevna29051986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2021

75 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2021:

915 ккал

Жир: 36,05г | Белк: 72,25г | Углев: 77,02г. Завтрак: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Vitaline Вяленая Вишня, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Яблоко Семеринка. Ужин: Сухие Цельные Семена Кунжута, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Вологодское Льняное Масло , Свекла Вареная. подробнее ...

1358 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Беговая Дорожка - 25 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 25 минуты, Samsung Health - 21 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪 В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Хочешь быть стройной 🧚‍♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘

01 мар 21 написано членом: persik7f46


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

verasergeevna29051986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

verasergeevna29051986- Журнал, 01 мар 21

Оставить свой Комментарий

verasergeevna29051986-Изменение Веса