Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2021
|
66,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1398 ккал
|
Жир: 50,66г | Белк: 54,51г | Углев: 186,02г.
Завтрак: Migros Bio Chia-Samen, Alnatura Ahornsirup, SPAR Beerenmix, Chunky Peanut Butter (with Salt) , Banana, Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Added in Cooking). Обед: M-Classic Mozzarella Gerieben, Mayonnaise , Ketchup , Pineapple, Red Cabbage, Coop Karotten, Black Beans (Canned), Le Dragon Jasminreis, Pancho Villa Weizen-Tortillas. Ужин: Whole Sesame Seeds, Young Green Onions, Italian Flatbread Focaccia, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Broccoli , Coop Karotten, Coop Peperoni, Spinach , Red Cabbage, Betty Bossi Weisskohl, Alnatura Räucher Tofu. Перекус/Другое: Chunky Peanut Butter (with Salt) , Banana, Migros Noir Authentique, Veganz Protein Choc Bar Cookie Dough Style. подробнее ...
|
|
1781 ккал
|
Упражнение:
Батут - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 36 минуты, Спать - 5 часа и 39 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Pflanzenfresserchen-Изменение Веса
|
