laisggoi- Журнал, 26 фев 21

Параметры Пользователя laisggoi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2021

65 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2021:

1538 ккал

Жир: 46,13г | Белк: 113,20г | Углев: 165,24г. Завтрак: Queijo Branco, Pão de Batata, Ovo. Обед: Guacamole com Tomates, Patinho, Barilla Macarrão. Ужин: Heinz Ketchup, Patinho, Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional , Risoto de Queijo. Перекус/Другое: Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme. подробнее ...

1774 ккал

Упражнение: HIIT - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laisggoi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laisggoi- Журнал, 26 фев 21

Оставить свой Комментарий

laisggoi-Изменение Веса