|
trotz Laufen verweigert mir das Drechstück von Waage immer noch die 0 hinter der 8
|
81,2 кг
Потеряно до сих пор: 8,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1699 ккал
|
Жир: 48,83г | Белк: 46,74г | Углев: 271,77г.
Завтрак: Tangerinen (Mandarinen), Äpfel, Kaffee mit Milch, Frischkäse, Marmeladen und Eingemachtes, Vollkornbrot, Thermomix Porridge, Weetabix Original, Honig. Обед: Vegetarische Lasagne. Ужин: Elsdorfer Quark, Milbona Reine Buttermilch, REWE Kaki, Birnen, Choco Bistro Vollkorn-Butterkeks. Перекус/Другое: Biscoteria Doppelkeks, Kinder Riegel (21g), Sahnekuchen, Eat Natural Zartbitterschokolade. подробнее ...
|
|
3267 ккал
|
Упражнение:
Велотренажёр - 10 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Крутить Обруч (Хулахуп) - 25 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Отдыхать - 5 часа и 36 минуты, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час и 4 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Nicht aufgeben Anishe! Wir schaffen das 😎👌🏼
26 фев 21 написано членом: Stephie3105
|
Geduld.....👍😉💪
Und pfeif auf die Waage!
Was sagen deine Klamotten ? 😉
Schönes Wochenende.
LG Abraxsa
26 фев 21 написано членом: Abraxsa
|
Meine Klamotten sind mir zu 80 % eh zu weit mittlerweile
27 фев 21 написано членом: anishe
|
Das ist doch toll!
Dann noch ne Nummer kleiner und auf die Waage pfeifen. 💪👍
Schönes Wochenende.
LG Abraxsa
27 фев 21 написано членом: Abraxsa
|
Ich hatte bis letzten September schon 11 Kilo runter, darum ist alles zu weit. Ich will aber noch mehr, daher grad unbefriedigend aber danke fürs Aufmuntern
27 фев 21 написано членом: anishe
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
