Portobello Belle- Журнал, 18 ноя 13

Параметры Пользователя Portobello Belle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2013

64,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2013:

1249 ккал

Жир: 32,11г | Белк: 130,69г | Углев: 113,10г. Завтрак: Manzana, Leroux Achicoria, Flora Margarina, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Mermeladas y Conservas, Hacendado Leche Desnatada. Обед: Azúcar Morena, Milbona Queso Quark, Cebollas Cocidas Maduras, Tomates, Judías Verdes, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). Ужин: Entrepinares Queso Curado, Berenjena, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. подробнее ...

2296 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Сидеть - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Portobello Belle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Portobello Belle- Журнал, 18 ноя 13

Оставить свой Комментарий

Portobello Belle-Изменение Веса