Josi_Ro- Журнал, 24 фев 21

Параметры Пользователя Josi_Ro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2021

82 кг Потеряно до сих пор: 26 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2021:

781 ккал

Жир: 30,34г | Белк: 53,41г | Углев: 72,02г. Завтрак: Amafil Massa para Tapioca (20ml), Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Requeijão Light, Kero Coco Água de Coco (200ml), Café, Ovo. Обед: Maçãs Gala, Hemmer Beterraba em Conserva, Repolho-Roxo, Bife de Fígado. Ужин: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Itambé Leite em Pó Integral, Café. подробнее ...

2428 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josi_Ro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josi_Ro- Журнал, 24 фев 21

Оставить свой Комментарий

Josi_Ro-Изменение Веса