Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
HydeKoji
Журнал
23 фев 21
HydeKoji- Журнал, 23 фев 21
Параметры Пользователя HydeKoji
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2021
67,2 кг
Потеряно до сих пор:
4,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 февраля 2021:
1703 ккал
Жир: 51,37г | Белк: 152,22г | Углев: 166,59г.
Завтрак:
Quaker オートミール, クノール コーンスープ, ザバス プロテイン ウエイトダウン.
Обед:
チョコ, 生協 ミックスナッツ, みかん, 牛もも, きのこ炒め, 野菜カレー, 信栄食品 マッスル餃子, 玄米ごはん, イオン株式会社 カットキャベツ.
Ужин:
サントリー オールフリー, もずく酢, エノキ, スナップえんどう, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 牛肉のステーキ(赤身のみ食べた場合).
Перекус/Другое:
マイプロテイン BCAA, ザバス ウェイトダウン チョコレート風味.
подробнее ...
2184 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
HydeKoji-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю