Josi_Ro- Журнал, 23 фев 21

Параметры Пользователя Josi_Ro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2021

82 кг Потеряно до сих пор: 26 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2021:

849 ккал

Жир: 35,36г | Белк: 63,71г | Углев: 68,26г. Завтрак: Amafil Massa para Tapioca (20ml), Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Requeijão Light, Kero Coco Água de Coco (200ml), Café, Ovo. Обед: Mangas, Manteiga (com Sal), Repolho-Roxo, Peito de Frango. Ужин: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Curcuma, Peito de Frango. подробнее ...

2428 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josi_Ro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josi_Ro- Журнал, 23 фев 21

Оставить свой Комментарий

Josi_Ro-Изменение Веса