_camila.csr- Журнал, 22 фев 21

Параметры Пользователя _camila.csr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2021

64,7 кг Потеряно до сих пор: 33,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2021:

1107 ккал

Жир: 33,39г | Белк: 117,08г | Углев: 83,87г. Завтрак: Banana Nanica, Dux Whey Protein Isolado , Ovo. Обед: Feijão Preto Cozido, Chuchu Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Chuchu Cozido, Alface, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Yoki Pipoca Premium, Itambé Creme de Leite Leve, Dux Whey Protein Isolado , Yoki Milho para Pipoca, Coxinha de Festa. подробнее ...

2078 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, HIIT - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_camila.csr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_camila.csr- Журнал, 22 фев 21

Оставить свой Комментарий

_camila.csr-Изменение Веса