DanyyBen- Журнал, 22 фев 21

Параметры Пользователя DanyyBen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2021

86,8 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2021:

1210 ккал

Жир: 75,14г | Белк: 91,86г | Углев: 38,81г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar . Обед: Filé de Frango Grelhado, Tomates Cereja, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeitonas, Palmito, Quero Milho Verde em Conserva, Ovo Frito. Ужин: Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Перекус/Другое: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Damasco Seco, Keiff Kefir Integral sem Açúcar , Queijo Minas. подробнее ...

2285 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Air Climber - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanyyBen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanyyBen- Журнал, 22 фев 21

Оставить свой Комментарий

DanyyBen-Изменение Веса