Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2021
|
86 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 16 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2007 ккал
|
Жир: 95,28г | Белк: 80,87г | Углев: 206,81г.
Завтрак: REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Cornflakes, REWE Mandeln Gehackt, Haferflocken, Milsani Joghurt Mild 3,5% Fett, Banane. Обед: Gekochtes Ei, Gouda, Kerrygold Butter, Goldähren Volles Korn Dunkel. Ужин: REWE Passierte Tomaten, Olivenöl, Knoblauch, K-Classic Lasagneplatten, Ja! Emmentaler Gerieben, Kaufland Bio Creme Fraiche, Aubergine, Zucchini, Sellerie, Möhren, Zwiebeln. Перекус/Другое: Vanillezucker, Himbeeren, Honig, Backpulver, Alnatura Weizengrieß, Ei, Aldi Bio Magerquark, De Bron Salz Lakritz. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
