alideni- Журнал, 20 янв 11

Параметры Пользователя alideni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2011

78,5 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2011:

937 ккал

Жир: 24,07г | Белк: 25,46г | Углев: 162,69г. Завтрак: Strawberries & Cream Instant Oatmeal, Instant Oatmeal - Strawberries and Cream, water, Milk (Nonfat), Coffee. Обед: Creamy Peanut butter, water. Ужин: Fruit Bars - Strawberry, Mini Pretzels (20), Frozen Edamame - Shelled Soybeans, water, Apple. Перекус/Другое: Extra gum. подробнее ...

2583 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Спать - 9 часа, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alideni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alideni- Журнал, 20 янв 11

Оставить свой Комментарий

alideni-Изменение Веса