HydeKoji- Журнал, 21 фев 21

Параметры Пользователя HydeKoji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2021

67,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2021:

1399 ккал

Жир: 34,99г | Белк: 117,59г | Углев: 164,36г. Завтрак: Quaker オートミール, ザバスプロテインウエイトダウン, クノールコーンスープ. Обед: 生協ミックスナッツ, イオン株式会社カットキャベツ, きのこ炒め, 玄米ごはん, 野菜カレー, 信栄食品マッスル餃子, みかん. Ужин: ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用, Quaker オートミール, セブンイレブンミックスナッツ (44g), 山食なめらか絹豆腐, セブン-イレブンロースハム, カニ, もずく酢, サントリーオールフリー, セブンイレブンフレッシュ野菜サラダ. Перекус/Другое: マイプロテイン BCAA, ザバスウェイトダウンチョコレート風味. подробнее ...

2306 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Спать - 13 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Стоять - 2 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HydeKoji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HydeKoji- Журнал, 21 фев 21

Оставить свой Комментарий

HydeKoji-Изменение Веса