chemistss- Журнал, 20 фев 21

Параметры Пользователя chemistss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2021

84 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2021:

2133 ккал

Жир: 98,82г | Белк: 154,26г | Углев: 163,18г. Завтрак: Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Yumurta Omleti, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler. Обед: Ev Yapımı Yoğurt, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Bulgur Pilavı. Ужин: Kuru Fasulye. Перекус/Другое: Ceviz, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Sek Vişne Suyu, Yeşil Elma, Nescafe Sade. подробнее ...

2411 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 58 минуты, Спать - 7 часа и 27 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chemistss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chemistss- Журнал, 20 фев 21

Оставить свой Комментарий

chemistss-Изменение Веса