foranuta- Журнал, 19 фев 21

Параметры Пользователя foranuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2021

59,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2021:

920 ккал

Жир: 35,09г | Белк: 67,11г | Углев: 64,65г. Завтрак: Кофе, Блины с Творогом. Обед: Огурец (без Кожуры), Красный Лук, Сельдь Соленая. Ужин: Печеные Овощи, Запеченные или Жареные Креветки. Перекус/Другое: Рафаэлло Конфеты, Виски, Грейпфрут, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). подробнее ...

2063 ккал

Упражнение: Фитнес - 38 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 50 минуты, Отдыхать - 16 часа и 24 минуты, Спать - 6 часа и 8 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

foranuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

foranuta- Журнал, 19 фев 21

Оставить свой Комментарий

foranuta-Изменение Веса