moopie321- Журнал, 13 ноя 13

Параметры Пользователя moopie321 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2013

62,8 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2013:

852 ккал

Жир: 40,68г | Белк: 65,24г | Углев: 42,79г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate. Обед: Butter, Chicken Stock, Cauliflower, trader joe's black truffle flavored oil, Trader Joe's Organic Chicken Drumsticks, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Parmesan Cheese (Shredded) . Ужин: Trader Joe's Salsa Verde, Organic Valley Organic Half & Half, la sliced kimchi, Cream (Half & Half), Cauliflower, Trader Joe's Organic Chicken Drumsticks, Garlic, Chicken Stock . подробнее ...

1935 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 15,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

moopie321-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

moopie321- Журнал, 13 ноя 13

Оставить свой Комментарий

moopie321-Изменение Веса