Fiberoptic- Журнал, 18 фев 21

Параметры Пользователя Fiberoptic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2021

63,2 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2021:

1395 ккал

Жир: 46,10г | Белк: 69,81г | Углев: 188,39г. Завтрак: Green Giant Three Bean Salad, Pork Loin (Tenderloin), Wonder Enriched White Bread, Safeway Cheesecake, 2% Fat Milk, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Cocoa Powder (Unsweetened), Whole Foods Market Stevia, Coffee (Instant Powder). Обед: Bob's Red Mill Flax Seed, Cinnamon, Peanut Butter, Trader Joe's Multigrain & Flaxseed Water Crackers, Oatmeal, Souper Salad Raisins, Apples. Ужин: Pork Loin (Tenderloin), Russet Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Turnip (from Fresh). Перекус/Другое: Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Pineapple. подробнее ...

1871 ккал

Упражнение: exercise routine - 30 минуты, Walking across town - 1 час, Спать - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop😊

18 фев 21 написано членом: jenny3781


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fiberoptic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fiberoptic- Журнал, 18 фев 21

Оставить свой Комментарий

Fiberoptic-Изменение Веса