treegopher- Журнал, 19 янв 11

Параметры Пользователя treegopher | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2011

81,4 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2011:

1319 ккал

Жир: 34,20г | Белк: 60,69г | Углев: 197,32г. Завтрак: Double Chocolate Muffins, Orange Juice, Milk (Nonfat). Обед: Town House Original Light Buttery Crackers, Low Sodium V8 100% Vegetable Juice, Baby Carrots, Fat Free Ranch Dressing, Creamy Tomato Soup. Ужин: Fudge Brownie, Cheese Ravioli with Basil Tomato Sauce, Low Sodium V8 100% Vegetable Juice, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Ranch Salad Dressing (Fat Free), Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Apple Grape Bites. подробнее ...

2417 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

treegopher-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

treegopher- Журнал, 19 янв 11

Оставить свой Комментарий

treegopher-Изменение Веса