Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2021
|
50,8 кг
Потеряно до сих пор: 8,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1699 ккал
|
Жир: 64,17г | Белк: 119,75г | Углев: 160,60г.
Завтрак: ВкусВилл Чабатта со Шпинатом , Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, ВкусВилл Колбаса из Индейки , Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Авида Сливки 10%, Вкусвил Молоко Пастеризованное 2,5, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливы, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Яйцо. Обед: Банан, ВкусВилл Фруктовое Ассорти, Вкусвил Молоко Пастеризованное 2,5, Манго. Ужин: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Суп Рисовый с Индейкой, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, ВкусВилл Тартин Ржаной. Перекус/Другое: DopDrops Арахисовая Паста, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, ВкусВилл Батон Молодежный, Gustafsen Форель Слабосоленая, Авида Сливки 10%. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AlexandraAtorina-Изменение Веса
|
