Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2021
|
96,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1775 ккал
|
Жир: 70,62г | Белк: 75,18г | Углев: 205,52г.
Завтрак: Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Kawa, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Orkiszowy, Tymbark Sok 100% Multiwitamina, Pasztet z Soczewicy, Cebule, Czerwona Papryka, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Da Grasso Sos Czosnkowy , Pomidor Malinowy, Duda Kurczak w Galarecie, Czerwona Papryka. Ужин: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Sałata, Da Grasso Sos Czosnkowy, Koga Sos Curry, Kotlin Ketchup Pikantny, Cebule, Kapusta Pekińska, Nasza Spiżarnia Ogórki Kanapkowe, Lidl Tortilla Wraps, Pomidory. Перекус/Другое: Tesco Orzeszki Ziemne Blanszowane, Smażone, Alesto Raw Kakao + Ziarna Kakaowca, Good Food Wafle Ryżowe z Kukurydzą o Smaku Papryki. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sabciababcia-Изменение Веса
|
